aktywność

W jaki sposób ćwiczyć, by mieć ciało takie, jak ma kulturysta? Czy jest to w ogóle prawdopodobne?

zdrowie
Author: Magic Madzik
Source: http://www.flickr.com
Spora liczba przedstawicieli płci męskiej marzy o tym, by zbudować masę mięśniową, najczęściej jednakże tylko dlatego, aby lepiej się prezentować. Taka aktywność jest coraz bardziej ceniona, jednakże pewna część tych osób idzie dalej i marzy o takim ciele, jakie ma kulturysta.

Uprawianie sportów, a ściślej ruch na świeżym powietrzu, pomoże utrwalić formę, a również świetne samopoczucie

Odzież sportowa
Author: Adidas
Source: Adidas
Zwykło się mawiać, że osoba pracująca fizycznie cały dzień powinna odpoczywać przy rozwiązywaniu rebusów bądź lekturze książki. Z kolei panie siedzące 8 godzin przed komputerem potrzebują chwili wytchnienia, którą zapewnić może popołudniowy spacer po skwerze. Tymczasem lekarze przekonują, że tak naprawdę każdemu bywa niezbędna solidna, ale równocześnie rozsądna, dawka ruchu i ta wspomniana uwaga nie odnosi się tylko do osób pracujących.