materiały

Trening musi być poparty dietą. Sprawdź co piszą o tym nasi fachowcy

zdrowe jedzenie
Author: andrechinn
Source: http://www.flickr.com
Czasem ludziom zdaje się, iż na trening składają się tylko i wyłącznie biegi, a to co jemy i o której nie ma znaczniejszego wpływu na efekty, jakie rozpoczniemy obserwować. Czasem wręcz nawet niektórzy stwierdzają, iż im mniej się je, tym lepsze efekty się osiągnie, ale jak to udowadniają poważne statystyki, wcale to nie jest prawda. Przez to właśnie nim dojdziemy do treningów, powinniśmy oddać troszeczkę czasu na to, aby wywiedzieć się, nie tylko jak ćwiczyć, ale także oraz w jaki sposób się odżywiać.