Odżywianie

W jaki sposób jeść prawidłowo

warzywa
Author: Javier Ignacio Acuña Ditzel
Source: http://www.flickr.com
Odżywianie - to proces polegający na dostarczaniu wszelkiej żywej komórce pokarmów w stanie naturalnym czy po przetworzeniu na różnorodne potrawy a także napoje w celu utrzymania głównych funkcji życiowych, właściwego rozwoju i stanu zdrowia. Odżywiona musi być każda z komórek naszego ciała.

Jakim sposobem najlepiej dbać o samopoczucie

Przywitaj lato z nową sylwetką!
Author: Agencja Royal Brand PR
Source: Agencja Royal Brand PR
Współcześnie wobec wielu pokus zdrowe życie nie jest łatwym zadaniem. Tłuste chipsy i smakowite słodkości, bezwartościowy fast food, masowa komputeryzacja mocno związana z siedzącym stylem życia, powszechny stres i powszechny brak czasu oraz chęci na uprawianie sportów to autentyczne utrapienia obecnych czasów. Jak wtedy fachowo dbać o zdrowie?

W zdrowym ciele, zdrowy duch. Najistotniejsze jest to, żeby być szczęśliwym.

owoce na zdrowie
Author: Michael Stern
Source: http://www.flickr.com
Znane porzekadło mówi, iż zdrowy duch w zdrowym ciele. I w sumie jakby na to nie patrzeć, jest w tym znacznie sporo racji. Badania dowodzą, że bardzo wiele chorób na początku kształtuje się w umyśle, natomiast z drugiej strony, kiedy organizm choruje, człowiek traci chęci do istnienia, zostaje apatyczny, niemrawy i cierpiący. Zdrowie jest bowiem bardzo istotnym elementem istnienia, bez zdrowia jednak nie ma nic. Można mieć dużo pieniędzy, wspaniałą rodzinę, jednak jak nadchodzi choroba, na jaką żadne pieniądze świata nie pomogą, a rodzina, chociaż wspiera, nie da rady złagodzić bólu, okazuje się, że zdrowie jest szczególnie istotne.

Problem pomarańczowej skórki: jakie kremy powinno się używać?

krem
Author: Stephen Bradley
Source: http://www.flickr.com
Cellulit jest problem, z którym walczy bardzo dużo kobiet. Może wystąpić bez względu na to, ile kobieta ma lat. Z tym kosmetycznym defektem nazywanym często pomarańczową skórką mogą walczyć zarówno młode, jak i dojrzałe kobiety. Czy istnieją sposoby, dzięki którym można usunąć zmiany?

Skorzystaj z usług fachowego dietetyka, który zagwarantuje Ci efektywną dietę odchudzającą. Z nim Twoja dieta będzie zdrowa i spowoduje, że będziesz pełna energii

zdrowy tryb życia
Author: scott
Source: http://www.flickr.com
Zdrowa dieta jest konieczną podczas odchudzania . Gubienie kilogramów jedynie poprzez ćwiczenia fizyczne jest niezwykle trudne, jeśli nie nierealne. Przykładowo pół godziny biegu pozwala spalenie ok. 350-400 kalorii.

Jak skutecznie dbać o swoją sylwetkę? Nie rób nic na własną rękę!

kreatyna activlab
Author: Cameron Aubernon
Source: http://www.flickr.com
Nowy rok to zwykle czas, kiedy obiecujemy sobie, iż zaczniemy regularnie ćwiczyć i dobrze się odżywiać - to chyba jedno z najbardziej popularnych postanowień noworocznych. Żeby w tym roku wytrwać w tym postanowieniu, a równocześnie zbudować odpowiednią formę na nadchodzące wczasy, na pewno musisz zabrać się za swoje ciało kompleksowo.