Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2394 of /var/www/vhosts/matercare.pl/includes/menu.inc).

Nasze zdrowie w ogromnej mierze jest uzależnione od artykułów spożywczych, które spożywamy dzień po dniu

Jeśli marzy Ci się szczupła sylwetka, wówczas niewątpliwie powinnaś zastanowić się nad swoim dotychczasowym trybem życia. Większość ludzi niewątpliwie odżywia się niewłaściwie, co zwykle jest przyczyną różnych chorób oraz złego samopoczucia. Jeżeli chcesz czuć się dobrze, a dodatkowo chcesz zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów, wówczas niewątpliwie powinnaś wdrożyć niewielkie zmiany w swoim jadłospisie.
miód z pasieki
Author: Free Creative Commons Images for Colorful Souls!
Source: http://www.flickr.com
Jak powinien wyglądać przykładowy jadłospis na każdy dzień? Na śniadanie na pewno nieźle sprawdzi się zdrowe musli z owocami (polecane mrożonki) – jeżeli jest lato, wówczas bez wątpliwości powinnaś wykorzystywać sezonowe owoce takie jak dla przykładu borówki. Jeżeli natomiast jest zima, wtedy miseczka gorącej owsianki na śniadanie niewątpliwie również postawi Cię na nogi – wtedy możesz dodać do niej garść mrożonych owoców lub karmelizowane pomarańcze lub jabłka z cynamonem.

Czy Twoim zdaniem ten artykuł zawiera użyteczne dane? Jeśli tak, to przeczytaj też pomocne wskazówki (http://med-learn.pl/kursy-pierwszej-pomocy-krakow), które są bardzo wciągające.

Mrożonki oczywiście nie zawierają aż tak wiele witamin jak świeże owoce, jednak poza sezonem są doskonałym zamiennikiem. Jeżeli zaś chodzi o obiad, bez wątpliwości powinnaś postawić na coś lekkiego.




Świetnie sprawdzą się przykładowo mięsa robione na parze – jeśli tylko nieźle je doprawisz, wówczas na pewno będą smakowały świetnie. Wprawdzie zdrowe mięso i wędliny (naturalny miód pszczeli) najczęściej są zbyt drogie, jednakże możesz w takim wypadku zakupić trochę mniej mięsa i zastąpić je większą ilością warzyw. Taki posiłek bez wątpienia nie będzie wysoce kaloryczny i można go zjadać bez żadnych obaw. Kiedy myślisz poważnie o tym, aby zrzucić nadmiarowe kilogramy, wtedy między innymi powinnaś mocno ograniczyć cukier lub całkowicie z niego zrezygnować. Jeżeli nie możesz obyć się bez słodkiej herbaty, wówczas cukier znakomicie zastąpi przykładowo miód pszczeli, wieloowocowy lub kwiatowy. To bez wątpliwości na zastąpienie szkodliwego cukru w jedzeniu.